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茄子,是骨质疏松的“发物”吗?医生:养好骨,7大美食需管住嘴

admin2023-02-195Game kiếm tiền

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说起骨质疏松,大家也是比较熟悉的,这是一种由多因素导致的慢性疾病,在骨折发生之前通常没有特殊的临床表现。

而且现在将骨质疏松的发病率也是越来越高,特别是对于女性朋友来说,发病率是高于男性,大多是一些绝经后的妇女和老年人。

而且现在像骨质疏松的情况也是逐渐趋于年轻化,其实这与日常不良的行为习惯和饮食饮食有着密切的联系,所以在生活中要注重对于骨骼的呵护。

那么,骨质疏松到底偏爱哪些人呢?

1、绝经后的女性

对于一些绝经后的女性朋友来说,患上骨质疏松的几率也是比较大的,这是由于卵巢功能下降,雌激素分泌量流失,也会加速钙质流失,导致骨骼受损,诱发骨质疏松的情况。

2、吸烟酗酒爱好者

如果在生活中长时间吸烟喝酒的话,不仅会导致肝、肺等多个功能受损,而且也会促使钙质以及维生素d性激素减少,这样也会影响到钙质的吸收,导致骨骼细胞受损诱发骨质疏松。

3、长期服药的人

如果长期服用一些激素药物或者是抗胃酸的药物,糖皮质激素摄入过多就会导致蛋白质被分解,这样也会加速钙质的流失,抑制骨细胞的活性,诱发骨质疏松等问题。

4、慢性肝病、慢性肾病及肿瘤患者

如果说存在慢性肝病或者是肾病以及肿瘤疾病的话,身体中的各种营养也会慢慢流逝,随着蛋白质维生素的流失,骨骼韧性也会下降,从而导致骨骼脆性增加,诱发骨质疏松的情况危害个人健康。

5、缺乏运动的人

如果在生活中长期缺乏运动,这样自身代谢能力降低,毒素堆积过多加重身体负担,而且也会促使钙质流失,肌肉强度会减弱,骨量慢慢减少,这样也会诱发骨质疏松的情况。

6、高龄老人

对一些高龄老人来说,尤其是60岁以上的老年人患上骨质疏松的概率也是高达60%,而且因为骨质疏松导致骨折的概率也为10%甚至呈现每年上升的趋势,所以老年人在生活中也是要注意合理补钙。

所以像以上几类人患上骨质疏松的几率相对较大,一定要注重适当的保养,而当骨质疏松的问题产生时,其实身体也会有一些异常的现象,比如说以下几点也是相对比较明显的。

出现这3种症状,说明已经被骨质疏松缠上了!

(1)骨疼

对于骨质疏松患者来说,往往早期也会出现骨骼疼痛的情况,会引发全身不同部位的骨骼肌肉疼痛问题,特别是腰酸背痛感也会加剧,但平时久坐久站都会出现疼痛的情况,严重的还有可能伴随咳嗽时疼痛的问题产生。

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