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欧博allbet网址(www.aLLbetgame.us):研究发现运动可以削减肥胖成年人在休息时燃烧的卡路里量

admin2021-09-1336

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中国科学院深圳先进手艺研究院和罗汉普顿大学的科学家们举行的一项新研究发现,运动可以削减肥胖成年人在休息时燃烧的卡路里量。 这项研究最近揭晓在《现代生物学》上,涉及1750名成年人的数据。

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通过评估一天中通过运动和休息所消耗的热量,研究职员确定,与身体质量指数 (BMI)正常的人相比,肥胖的人在运动后休息时燃烧的热量显著较低。

凭证该研究,在BMI最高的介入者中天天燃烧的卡路里有51%发生在运动中;而正常体重的人则有72%。研究职员注释说,在肥胖的人中,运动引发了静息代谢率的下降,这就相当于体育流动每燃烧1卡路里就能"节约"约莫一半的卡路里。

同时,在暮年人中,该研究发现,考察到的削减更多是由于通过以后吃得更多和类似的事情来抵偿所消耗的能量。研究职员指出,削减卡路里的减肥建议并没有思量到肥胖者由于流动而履历的新陈代谢的转变。

这个不幸的剧情转折使肥胖的成年人与体重正常的人相比,更难通过体育流动来减肥。这并不是第一个发现超重的人可能比瘦的人更难减肥的研究。研究职员注释称:“在天下局限内,一些国家指南倾向于建议通过磨炼和节食来减肥 500-600 卡路里的‘赤字’。然而,他们没有思量到人体最基本的功效所燃烧的卡路里的削减,由于身体需要运动消耗的卡路里。”

网友评论

1条评论
  • 2021-09-13 00:01:30

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