今天聊一下乒乓球正手攻,怎样是及格的正手攻,到达什么尺度才气算是及格?
正手攻的动作,上升期,许多教程都在讲,都差不多,我就不再重复,主要讲尺度。
正手攻,是乒乓球入门学习的手艺。要求是延续稳固的打,50板以上算是练的对照好。
乒乓球也有考级,不外属于业余级,含金量对照低。专业级一样平常都是去打二级运动员,一级运动员。
业余级的一级,正手攻有明确的尺度。
每分钟正手攻延续60板,算达标。
考并不难,然则演习的时刻,就需要打70板或80板。每个人考试可能都市重要,施展不出所有水平,这个也可以明了。
需要一样平常多演习,稳固延续打多板。能每分钟80板,水平已经很不错。
这里需要明了的是,动作要小巧,毗邻才气快。借上升期的力,动作越大,越慢,一定不达标。
一样平常许多同伙演习正手攻多年,打多板难度也不大。主要是速率,演习的速率太慢,对手艺提高没什么辅助。
正手攻只是演习控制自身气力,控制自己的动作巨细。体会借力,做到这些就可以延续打。
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动作未必一定要准确,像外国的运动员,都不如国乒动作悦目,只要稳固延续,就可以。
专业级演习,就会分的更仔细。中等气力速率稳固了,就提高速率。
多球,连珠炮式的,自己需要减力跟上节奏不打丢。
尤其是面临对手发力冲,手上气力要减力,控制回球速率,控制回球过网弧线,这也是防弧圈的基本。
实在就是正手攻小一点动作,气力减下来而已。
许多业余的同伙畏惧对手进攻,也是由于平时练防弧圈对照少。
正手攻,可以加力,可以减力,可以进攻,可以防守。
当你平时打球,发力一板冲,对手站的很稳固,轻松挡回来。他一定练过减力,而你平时整天稳固速率牢固气力的打许多年,实在没多少真正的用途。
加力进攻是对照容易的,减力,小动作,信赖许多人最先会很怕,怕对手的气力速率,多练练就可以了。
正手攻用法有许多,并不是只能进攻。能攻能守,加力减力不打丢,说明正手攻练的很好,已经及格了。
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网友评论
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