usdt无需实名买「卖」（caibao.it）：《乒乓》球正手攻怎样是及格，国乒训练谈怎样达标，怎样提高水「平」

今天聊一下乒乓球正手攻，怎样是及格的正手攻，〖到达什么尺度〗才气算是及格？

正手攻的动作，上升期，许多教程都在讲，都差不多，我就不再重复，（主要讲尺度）。

正手攻，是乒乓球入门学习的手「艺」。要求是延续稳固的打，50【板】以上算是练的对照好。

乒乓球也有考级，‘不外属于业余级’，{含}金量对照低。专业级一样平常都是去打二级运动员，一级运动员。

业余级的一级，正手攻有明确的尺度。

每分钟正手攻延续60【板】，（算达标）。

考并不难，然则演习的时刻，就需要打70【板】或80【板】。【每个人考试】可能都市重要，施展不出所有水平，这个也可以明了。

需要一样平常多演习，稳固延续打多【板】。能每分钟80【板】，水平已经很不错。

这里需要明了的是，动作要小巧，毗邻才气快。借上升期的力，动作越大，越慢，一定不达标。

一样平常许多同伙演习正手攻多年，打多【板】难度也不大。主要是速率，演习的速率太慢，对手「艺」提高没什么辅助。

正手攻只是演习控制自身气力，控制自己的动作巨细。体会借力，<做到这些就可以延续>打。

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动作未必一定要准确，像外国的运动员，都不如国乒动作悦目，只要稳固延续，就可以。

专业级演习，就会分的更仔细。中等气力速率稳固了，就提高速率。

多球，连珠炮式的，自己需要减力跟上节奏不打丢。

尤其是面临对手发力冲，手上气力要减力，控制回球速率，「控制回球过网弧线」，这也是防弧圈的基本。

实在就是正手攻小一点动作，气力减下来而已。

许多业余的同伙畏惧对手进攻，也是由于平时练防弧圈对照少。

正手攻，可以加力，可以减力，可以进攻，可以防守。

‘当你平时打球’，发力一【板】冲，对手站的很稳固，轻松挡回来。‘他’一定练过减力，而你平时整天稳固速率牢固气力的打许多年，实在没多少真正的用途。

加力进攻是对照容易的，减力，小动作，信赖许多人最先会很怕，怕对手的气力速率，多练练就可以了。

正手攻用法有许多，并不是只能进攻。{能攻能守}，加力减力不打丢，说明正手攻练的很好，已经及格了。

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