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10分钟,教你建立安全感

admin2022-09-2218

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莫名担忧、缺乏自信、过于在意别人对自己的看法、讨好他人、内向敏感……如果你有以上这些表现,说明你缺乏安全感,缺乏安全感会带来难以想象的后果,如内心痛苦、与成功绝缘等等,那我们怎样去获得安全感呢?


1、接受变化、增加选择

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2、自我肯定

3、努力探索、真正控制

4、放弃过度保护


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